¿Qué es luz de gas?

La expresión "luz de gas" se utiliza con frecuencia para describir una táctica manipuladora que consiste en distorsionar o alterar la percepción de la realidad de una persona con el fin de desorientarla o hacerla dudar de sus propias percepciones.

El origen de la frase "luz de gas" se remonta a la obra de teatro "Gaslight" escrita en 1938 por Patrick Hamilton. La trama de la obra se centra en un marido que manipula el entorno y la percepción de su esposa para hacerla dudar de su propia cordura, incluso llegando a alterar la luminosidad de las luces de gas en su hogar.

Desde entonces, el término "luz de gas" se ha utilizado ampliamente para describir situaciones en las que una persona es sometida a manipulación psicológica o emocional por parte de otra. Esta táctica generalmente implica un uso sistemático de mentiras, desinformación, negación y juegos mentales para hacer que la persona víctima de la "luz de gas" se sienta confundida, cuestione su memoria y realidad, y dependa del manipulador para obtener una visión coherente de lo que está sucediendo.

La "luz de gas" puede tener consecuencias perjudiciales para la salud mental y emocional de la persona víctima de la manipulación. Puede provocar sentimientos de confusión, inseguridad, baja autoestima y ansiedad. También puede ser utilizado como una forma de control y poder sobre la víctima, al hacerla dependiente de las interpretaciones y narrativas del manipulador.

Es importante destacar que la "luz de gas" es una forma de abuso emocional y psicológico, y no debe ser tolerada. Si crees que estás siendo víctima de manipulación o luz de gas, es importante buscar apoyo de profesionales de la salud mental y establecer límites saludables para protegerte a ti mismo/a.